السلام عليكم ..
ماعرفت العنوان المناسب لوصف مشكلتي ..
مزاجي ينقلب بسرعه .. بسرعه اعصب .. بسرعه اتضايق ..
احيانا يجيني اكتئاب وطفش من دون سبب و احيانا بسبب ..
احس اني ضايع مراااا .. عقلي مشوووش بملاين الافكار ..
ابغا اتفوق .. ابغا انزل وزني .. ابغا ابر امي و ابويا ..
ابغا اعدل صلاتي .. صلاتي سريعه .. و لاادري اش اقول فيها ..
ابغا اكون هاديه ولا اعصب ..
ابغا تكون عندي ثقه ..
ابغا اكون جريئه ..
ابغا اكون سعيده ايغا اتخلص من الافكار السلبيه ..
تجيني احيانا افكار اني غير سعيده لو تكون نفسيتي عاديه ..
ولما اتكلم مع اعدائي اتوتر و اخبص في الكلام
و كمان مع اشخاص اول مرا اتكلم معاهم و يكونون مهمين بالنسبه ليا ..
اعتقد اني فيا رهاب اجتماعي اني اتكلم والكل يطالع فيا ..
بس هذا الرهاب ليس في كل الحالات بس اكثر شي في الفصل ..
فيا تشاؤوم فيا افكار سلبيه ابغا اتخلص منها ..
ابغا اتغير بس ماني عارفه كيف ....
والحمد لله انا قويه ولا ارضى بظلم احد لي ولا لعائلتي ولا باخذ حق من حقوقنا
ابغا مساعدتي في تغير نفسي..
ودمتم سالمين ..