ملكة السكوت

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 29588  تاريخ التسجيل :  01 2010  أخر زيارة : 18-11-2019 (09:58 PM)  المشاركات : 5,508 [ + ]  التقييم :  186  الدولهـ  الجنس ~

لوني المفضل : Green

اخي ابو خالد سلامتك ان شاء الله
هذه الحالة او النوبات مر بها الكثير منا هنا في هذا المنتدى
و عانى الكثير منها لفترة لكن بفضل الله يوجد الكثير من من شفي منها و رجع لحياته الطبيعية
ما عليك الا ان تكون اكثر ايجابية
و استشارة الاخصائي النفساني يكون شيء احسن لك
كما عليك بتغيير الروتين و الجو اليومي
و تحاول تعطي لنفسك مجال لتفريغ الشحنات السلبية و المشاعر المكبوتة
في رياضة او سباحة او تنزه او ....
و عليك بالرقية الشرعية و ان تلزم الاستغفار و الذكر
و ربي يشافيك و يعافيك ان شاء الله