ابتهاااال

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 37770  تاريخ التسجيل :  03 2012  أخر زيارة : 09-02-2013 (01:15 AM)  المشاركات : 2 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اكتئاب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بنت عمري 26 سنة .. اعاني من الأكتئاب.. تقريبأ بدأ من المرحلة الثانوية ..و تدهورت حالتي في الجامعة وبعد ما تخرجت .. مشكلتي بعدم الثقة بالنفس ..واعجز عن اتخاذ أي قرار حتى لو كان موضوع تافه .. متردده .. احس بالعجز وعدم القدرة على انجاز أي شيء .. يائسة و متشائمة من المستقبل ..سرحانه طول الوقت .. انام اكثر من 12 ساعة في اليوم .. متضايقة وحزينة طول الوقت ..اثر هالموضوع على حياتي كثير ..في الجامعة كنت اغلب الوقت سرحانه .. ومستحيل اركز على الشرح .. صارت لي مشكلة في البيت خلاف بسيط .. وانعزلت بعدها في غرفتي .. الحين لي اكثر من 3 سنوات ما اطلع من غرفتي ..حبست نفسي عن العالم قطعت علاقتي مع صديقاتي واهلي ..24 ساعة جالسة على النت او التلفزيون.. حتى جوال ما عندي لأني ما عندي رغبة اتكلم مع احد ..حتى في النت ما اكتب او اشارك او اكون صداقات ..كان عندي ماسنجر بس بعد ما انعزلت ما صرت استخدمه.. كأني اعاقب نفسي .. لما احد يسأل عني من صديقاتي او يتصل على تيلفون البيت ما ارد عليهم ...احس بخوف كبير وضعف ..ما عندي رغبة اسوي أي شيء ..او اتكلم مع أي احد.. كسل مو طبيعي ..اكره اطالع نفسي في المرايه .. احس بالتعب بدون ما ابذل أي مجهود و دايم مرهقه وتعبانه .. عدم ثقة بالنفس واحساس بالفشل والعجز عن التغيير..احس اني شخص غير مفيد وجوده وعدمه واحد ..احساس بالنقص ..ما اعرف اسوي أي شيء ...بليده ..حتى ملابس ما اشتري ..اكره اروح السوق ..ما عندي رأي حتى في اختيار الملابس ..ما اتحمل أي مسؤولية ..اتمنى الموت.. الآن عندي رغبة اني اعدل وضعي واطلع من عزلتي .. افكر استخدم علاج للأكتئاب "زولوفت".. بس ما اعرف الجرعة المناسبة واذا فيه أي علاج افضل لحالتي .. لاني صعبة اروح لدكتور نفسي

المصدر: نفساني