14-03-2012, 09:31 PM
|
#10
|
مراقب عام
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 29965
|
تاريخ التسجيل : 03 2010
|
أخر زيارة : 28-03-2023 (01:07 PM)
|
المشاركات :
34,379 [
+
] |
التقييم : 253
|
الدولهـ
|
الجنس ~
|
|
لوني المفضل : Royalblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المغربية
السلام عليكم اخواني واخواتي .
انا اكتب لكم ودموعي تنهمر انا حالتي النفسية تدمرت بسبب نوبات الهلع وووسواس الموت ’زوجي المسكين صرت ما اكلمه ولا احبه مثل قبل مع انه ما مقصر معي بشيء ’بالعكس هو يصبر علي اكثر مني ,والله العظيم حبيت ان يصفعني احد لاستيقظ من هذه الدوامة .لما يجيني الهلع احس بشيء يضغط على عنقي يكاد يغمى علي. وما احب زوجي يقرب مني ودائما جالسة قدام الكميوتر اريد ان اعرف ما الذي اصابني ويقول لي زوجي لماذا انت دائما هكذا سلبية ؟اريد منكم يا اجبابي المساعدة والدعاء لي. وكل من مر بهذه الحالة يرشدني او يسمعني اي كلام نابي والله ما انجرح لاني رحت في داهية كما يقال واريد المساعدة خصوصا من الاخ الشاكر .
|
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بتمنى تكوني بصحه وعافية أختي الكريمة
أولاً:- نوبات الهلع لا تقتل بأذن الله ومن الأعراض السلبية لهذا المرض النفسي
هو كثره التفكير بالموت وعدم الخروج من المنزل والخوف الدائم والقلق الشديد
ومن ضمنها الوسواس بالأمراض الخطيرة
ولكن أريد منكِ شيء مهم أختي الكريمة
عندما تأتيك النوبه فقط ركزي وتمعني بالأعراض وكيفية الإنسحاب
سوف تلاحظين خلال 15 دقيقة إنسحاب مفأجي للأعراض من غير
أي ثأتر والنوبه بالكثير لا تستغرق أكثر من نصف ساعة
ولكن يبقى معنا مشكلة العزلة والخوف الشديد من الموت مصاحب معكِ طوال اليوم
هنا نقول يجب أن تفكري بالإيجابيات وتطردي كل وسواس
ما هو الجديد أختي الكريمة دام أنك تعرفي مرضك ( نفسي ) صح
طيب ليش تخافي دام أن المرض معروف ومفيش شيء مخوف
حاولي تغيري من الروتين اليومي التي تعيشي فيه أخرجي وأدخلي
أقهري مرضك وأقتلي خوفك هذة نصيحه لكِ
توكلي على الله بالسراء والضراء فهو الوحيد القادر على أن يخرجك من هذة الكبوة
أسئل الله العافية لكِ
أي خدمه مستعد
|
|
|