مرحبا بكي اختي المغربية معنا
الحمد لله شيء جميل فالجميع تفاعل معكي و مع مشكلتك
و ارى انهم لم يقصروا معكي
>>>
و لكن ما حبيت اضيفه على كلامهم هي :
كلمات من التجربة الشخصية مع الهلع و الوسواس و التفكير الدائم
اولا حبيبتي لازم تحاولي تجلسي مع نفسك لترجعي قليلا بذاكرتك الى الوراء و تحاولي تنظري في طريقة تعاملك مع الامور و كيف كنتي تعالجينها
ثانيا النظر في شخصيتك السابقة
و الاهم من هذا انك تحاولي تتذكري موقف صعب مر عليك
لازم تعرفي انو الهلع يتواجد فينا من سبب صدمة ماضية
و قد يتواجد ايضا بسبب ضغط و ظروف مرت على كل واحد فينا
لذلك لازم عليكي تعرفي السبب
و الشي الاكثر تأثير هو انك تحاولي كتابة موضوع للتنفيس عن ما بداخلك
اذا حببيتي انك ترتاحي لانك باخراج ما بداخلك رح ترتاحين كثير باذن الله جربي و رح تشوفي و لا اجد ما اضيف بما قاله اخواني الا ان اذكرك بالرقية الشرعية و ان تكمليها و تلتزمي بها
و بالنسة لكلامك : لكن بالنسبة للطبيب النفسي ما حب يوديني له خاف علي اني ادمر نفسي بالادوية لان احنا بالمغرب قليل من الاطباء النفسيين اللي يعالجون مرضاهم بالعلاج السلوكي .
فالاولى ان تزوري مختص نفسي يقوم بمعالجتك سلوكيا فقط حالتك مرت على كثير منا و الحمد لله نحن اليوم بخير حال و لابشرك اني اصبحت ارى الهلع نقطة انطلاق في حياتي جعلتني بفضل الله انظر الى جاونب مشرقة في الحياة و اكثر ايجابية في حياتي و كلامي هذا ينطبق على كثير لذلك فتفائلي بالقادم ان شاء الله و ثقي بحكمة الله سبحانه