الوفا دربي

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 34865  تاريخ التسجيل :  07 2011  أخر زيارة : 23-07-2016 (08:12 AM)  المشاركات : 148 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

بالنسبة للحموضة فعليك بمثل ما قالت أختي ملكة السكوت بالإضادفة أيضا إلى

شرب الحليب البارد على قدر استطاعتك 4-5 أكواب باليوم ,,

وإذا ماقدرتي للحيب فعليك بشرب كوب عرق سوس وهو سهل التضير كالشاي تماما

ولكن مشكلته بأن طعمه مر قليلا ولكنه مفيد فعليك بشرب ولو كوب واحد يوميا ,,

هناك علاجات دوائية وأنصحك بشدة باستشارة طبيب لأخذها وعملها أن تغلف المعده وتنمع الأحماض

من الإرتفاع للمريء ,,

وفوق منعها للحموضة والحرقان فهي أيضا تعالجها بإذن الله كعقار اسمه جيفكسون أو شيء من هذا القبيل

عموما انتي راجعي الطبيب ويفيدك ,,

وبالنسبة للقولون العصبي فعليــك بامريــن مهميــن وهي أكل 3 علب لبن الزبادي يوميا بالإضافة

إلى أم يكون غدائك خضراوات ,,

أما الأمر الثاني فهو الريـــــــــــــــــــــــــاضة ,,

والرياضة مفيدة جدا للقولون وأيضا للحالة النفسية بشكل عام فهي ترفع هرمون السيروتونين (الأندروفين)

وهو هرمون السعادة الذي يمنع القلق التوتر إذا كان إفرازه طبيعيا وانتقاله بين النواقل العصبية طبيعيا أيضا ,,

وما القلق والتوتر برأي العلماء إلا خلل إفراز هذا الهرمون أو اضطراب في نقله بين النواقل العصبية ,,

عموما عليك بالرياضة في الصباح قبل الفطور وأيضا بعد صلاة العصر وأن تكوني تغديتي قبلها بأربع ساعات

على الأقل ولا يمنع ان تكون بعد المغرب ,,

بالتوفيق.