نفساني - عرض مشاركة واحدة - انقذوني وافيدوني بالله عليكم اتوسل اليكم اتوسل اليكم اتوسل اليكم

24-03-2012, 04:02 PM

مرحباً بك اخي محمد ...

الف لا بأس عليك ..

أهدأ و لا تبتأس امرك ان شاء الله هين و قابل للعلاج بحول من الله و قوته ..

بس بصراحة زعلانة منك شخص في هذا السن و هذا العمر و انت اخ مصري و المصريون

معرفون بحبهم لله حب فطري جميل .. لا بجد زعلانة ..

اخي محمد قال الله تعالي " و من اعرض عن ذكري فله معشتناً ضنكا "

أتعلم ما هو الضنك ؟ الاحتناق و عدم انشراح الصدر و الباس ..

كل شيئ قابل للنقاش الا الصــــــــــــــــــــــــــــــــــلاة ...

في هذة الحياة اعطانا الله هدية جميلة تريحنا و تشرح نفوسنا و تغسل لنا همومنا ..

الم يقل الرسول الكريم " أرحنا بها يا بلال " و كان يقصد بها الصلاة

الا تثق بكلام الله الاتثق بكلام الرسول الحبيب ..

توضأ الآن و دون تفكير فكل هذة الوساوس من الشيطان يريد ان يصرفك عن الله

فخليك انت " اجدع " منه و قل انا لي " رب " يرحمني و يلطف بي و يعدني بالخير و الفلاح

مش انت يا شيطان تعدني دائما بالخوف و الفقر و العوز ..

توضأ الآن .. فالوضوء له اثر في تهدئة النفس ..

و أدعي ربك و أسألة و بحرقة ان يهدئ قلبك و يفرج همك و يزل غمك فهو ارحم منك لنفسك ..

فلا تدع الصلاة مهما كانت الامور و ان كان التقرب لله كما تقول علامة من علامات الموت فهذا

طبعاً هذا غير صحيح فهناك الكثير من الفسقة يموتون و هم على فسوقهم لو كان الصلاح دليل او علامة

من علامات الموت لما ماتوا أليس كذلك ؟

نقطة أخرى انا لا اعلم عن ذلك الحديث الذي ذكرته الذي تقول فيه ان الانسان يعلم او يشعر

بدنو موته قبل أربعين يوما ... عجيب و الله و غريب ؟

طيب ماذا عن الذين يموتوا في حوادث السيارات الذين يذهبون من خلالها الى العمل او زيارة الاهل و الاصدقاء

فهل كانوا يشعرون بدنو موتهم لا أعتقد و أجزم على ذلك و لو كان هذا صحيحاً ما أظن انهم سيخرجوا

من المنزل كي يموتوا في حادث سيارة ...

أخي الكريم كل هذة الاعراض الشديدة من الرجفة و التعرق و الارق و سرعة الانفعال

هي من شدة ( القلق ) تفكيرك في الموت هو الذي يجلب لك هذة الاعراض المزعجة

و بعدين يا اخ يقال ان الانسان احياناً طبيب نفسة .. اذا كنت تتضايق من هذة الامور لماذا تبحث عنها

او تشاهدها او تقرأ عنها في الانترنت .. اقطعها نهائياً دون رجعة ..

عندما تشاهد امراً مماثلاً غير القناة بسرعة دون تفكير و لا تسترسل في المشاهدة ...

كل الامور التي تتعلق بالموت لا تبحث عنها في النت فهي ستزيد الطين بله .. لانها ستغرس افكارك

في عقلك اكثر و اكثر ...

لكن !!

أريد أن اسالك سؤال اتوقع بعد فترة ستضحك منه !!

كم مرة شعرت أنك ستموت و لم تمت ..!! سؤال غريب صح بس في مكانة !

أنا اتوقع الالاف المرات ... الا يعني ذلك ان العلامات التي تؤمن بها كاذبة و كلها حاجات " فالصو "

الا يعني ذلك ان مشاعرك كاذبة ايضاً و غير صادقة ... " هي بتهبب عليك و تنغص عليك عيشتك على الفاضي "

سأعطيك تمرين بسيط اتمنى تقوم بتطبيقة .. فهل سهل جداً

احضر سواراً مطاطياً و ارتديةفي معصمك ..

و كلما حضرت فكرة سلبية عن الموت شد ذاك السوار و ارخة كأنك تريد لسع ذاتك

و دعها لسعة بسيطة شوية ليست مؤلمة جداً و لكن تؤلم قليلاً

لماذا تفعل ذلك نحن هنا عاوزين نزوغ على دماغك (:

و كيف ذلك ؟ عندما تقوم بلسع نفسك فن دماغك على طول يتفاعل مع الالم و ينسى الفكرة فالدماغ

لا يستطيع ان يفكر اذا كان الجسد يتألم و اذا يتعود عقلك حيث يبدأ يربط بين اللسعة و الالم فلا يقوم

يتذكر الفكرة السلبية حيث انها ستجلب له الالم ...

واضحة الفكرة ان شاء الله ..

و عندما تشعر بالالم بعد ثلاث او اربع ثواني بسرعة اشغل عقلك باي شيئ

مثلا قم بعمل عمليات حسابية في عقلك شاهد شيئا ما و قم بوصفة مثلا انت تشاهد

العديد من الناس تعبر الشارع قل هذا بينك و بين نفسك

هذا شعرة طويل و هذا يمشي بسرعة هذذة العمارة عالية جدا لديها العديد من الشبابيك

و هكذا المهم اشغل نفسك بسرعة و على طول عقلك بشيئ اخر غير الفكرة السلبية

نقطة اخرى تعلم الاسترخاء ابحث عن هذا الموضوع في النت و في اليوتيوب ستجد الكثير منها

قم بعمل ثلاث جلسات يومية و انتبهي من التفكير بالموت قبل فهو مهم جداً اشغل فكرك

بشيئ جميل و لا يوجد اسهل من الخيال تخيل كل شيئ جميل انك مطمئن و انك سعيد و ان الحياة جملية

تخيل اي شيئ حتى لو انك تتخيل ان تشرب شاي جميل و قاعد و مبسوط فيه على الاخر ...

لا تنسى اخي الصلاة ارجوك فهي التي ستساعدك و انت لا تعلم

الصلاة ثم الصلاة ثم الصلاة

اسال الله ان يهديك و يشرح صدرك و يزيل همك و يرزقك الطمأنينة و السلام ..

اختك ريـــــــــــــــــــم (: