المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Amel";766864][COLOR="Indigo

اخي ابو تركي و اختي ام رحمة هل تضنان اني لم اعاني من اعراضكما .. انا اول نوبات الهلع تبعتها الدوخة و الخفقان و كنت طوال اليوم مستلقية على فراشي و ما اقدر اتحرك و لما ادخل المطبخ لازم يكون عندي كرسي و كل شوي ارتاح لكن الي جبرني على الخروج من البيت هو بنتي الي في السنة الاولى ابتدائي و الي كنت مضطرة اخدها و ارجعها من المدرسة يعني كان عندي حافز و كنت اخرج من البيت و انا خايفة ادوخ و اسقط على الارض و طول الطريق و انا اتحسس و اراقب اي مكان يمكن اقعد فيه لو جاتني الدوخة ههه لكن خوفي على بنتي و مسؤوليتي تجاهها جبرتني على تحدي الاعراض .. و مع الوقت اعتدت على الخروج و على الضغط على نفسي و بدات حالتي تتحسن و الحمد لله و الفضل له وحده و المشي ساعدني كثير و كمان الاكل الصحي لاني كنت فاقدة الشهية و نزلت ب 10 كيلو تقريبا كنت مركزة على الفواكه و كل يوم اصبح على سبع تمرات و اشرب عسل محلل في الماء على الريق و ايضا اتناول الخضر في شكل حساء تقريبا كل يوم...



الاذكار و التحصين و الرقية مهمة لانها تخلي الانسان يتقرب من الله و يشعر بالطمانينة و تعطيك قوة المقاومة... و كنت اتواصل مع اقاربي و لو على الهاتف كلما حسيت بضيق او وساوس..

هذه تجربتي ...

الان احيانا تعود لي الاعراض .. صحيح انها تخوفني في الاول لكن احاول ما انساق وراها و اتحداها و اقول الي صار يصير امرنا بيد الله سبحانه و تعالى و دعائي لك اختي ام رحمة و الك ابو تركي و لي و لكل مريض بالشفاء العاجل و العافية في الدنيا و الاخرة[/COLOR]