محمد ايمن

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 37951  تاريخ التسجيل :  03 2012  أخر زيارة : 04-05-2012 (10:22 PM)  المشاركات : 57 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
صباح الخيــر والتفاؤل عليكي أختي الكريمة ...
اسف على التأخير في الرد اختي سامحيني ...

شوفي أختي في بداية ردي عليكي قلت لكي ان ما انت تعانية انا أعاني منه بل وغيرنا وغيرنا الكثير والكثير ...
وهذا هو في حد ذاته بداية العلاج ... اولا لابد ان نقنع نفسنا ولو كرها في البداية ان ذلك مرض ووسواس كاذب وليس بالاحساس الصادق نهائيا ..... وفي ردي السابق اوضحت لكي ذلك ...

اما بالنسبة لنقطة العلاجات الدوائية التي اتعاطاها حاليا فهي كالتالي ....

دواء ديبرام 20 ملجم ........ حبة صباحا بعد الفطور ....... دواء للوسواس القهري وحالات الاكتئاب
دواء دوجماتيل 50 ملجم ...... حبة صباحا بعد الفطور ...... مهدي لاعراض القلق والهلع
دواء بوسبار ....... حبة صباحا بعد الفطور ..... مهدي لاعراض القلق
----------------------------
دواء فافارين 100 ملجم ..... حبة مساء قبل النوم ..... دواء اساسي لعلاج الوسواس القهري
دواء زانكس 50 ملجم ...... حبة مساء قبل النوم ...... مهديء قوي ويساعد النوم وتهدأة حدة الانفاعلات .... ولكن له صفة ادمانية فيجب الحرص عند تعاطية وعند اييقافه ...
----------------------------

بالاضافة للرقية الشرعية ... وبعض أيات الشفاء .... والشعير ..... بالاضافة للعلاج السلوكي والمعرفي .. وهذا اتابعه مع والدتي لانها اخصائية نفسية ... وسأقوم بعمل عضوية لها على الموقع ان شاء الله لتقوم بتقديم النصائح السلوكية والمعرفية للجميع مثلي مثلكم دون أدنى تفرقة ...

بالاضافة الي اني اقوم بعمل جلسات استرخاء يوميا على الاقل مرة في اليوم وستجدين منها كثيرا على شبكة الانترنت ... الجلسة التي اقوم بها ... اسمها ... كيف تتغلب على التوتر .. تمرينات للاسترخاء الذهني والجسدي ... للدكتور خليل فاضـــل ....

بالاضافة لتمارين الفكرة الذاتية ... وهي تمارين قد تعلمتها من أختنا ( ريم طلال ) بالموقع ...
وستجدين شرح وافي لها على هذا الرابط ..
http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=66490

بالاضافة على اشغال وقتي وذهني بقدر المستطاع ... وعدم الجلوس وحيدا حتى لا تسيطر على نفسي الافكار والهواجس ...

بالاضافة على الجلوس مع بعض الاصدقاء المرحين .... حتى لا أكون جالسا مع حالي مكتئبا شريد الذهن ولكن جالسا ضاحكا مستبشرا ....

بالاضافة على توكلي على الله بيقين ... وانه هو وحده عالم الغيب .. لا أحد سواه يعلم الغيب ... ولا الملائكة المقربون ولا الرسل ولا الانبياء ... الا بأذنه اذا اراد ان يعلمهم هو بذلك ..... فقط الرسل ... أعيدها فقط الرسل ... ولسنا نحن بني البشر الخاطئين العصاه .....

وفي ردي السابق عليكي كتبت لكي كل ذلك تفصيليا ...

اما بالنسبة لسرعة الشفاء ... فها أنا ذا أكلمك وأنصحك وفي نفس الوقت بنتابني الوسواس ولكني اخذت عهد على نفسي وعهد بيني وبين الله .. أني لن التفت له نهائيا ... وأنه لن يصيبني اي شيء خيرا كان او شرا الا ان يشاء الله بذلك ... والوسواس عموما من الامراض النفسية التي ترهق صاحبها جدا جدا جدا ... ولكنها مثلها مثل اي مرض يأتي عليه الوقت الذي يأذن الله فيه للعبد بالشفاء منه .... ولكن قد يستغرق ذلك وقتا أطول نسبيا ... وتتفاوت النسبة من شخص لاخر على حسب قدرات كل فرد وتحديه للمرض وللهواجس والوساوس ... بالاضافة الي ان الوسواس احيانا يتم الشفاء منه لفترة ثم يرتد مرة أخرى وهكذا في مثل حالتي انا مثلا ... وهذا هو الصعب فيه ... ومع ذلك لابد من الصبر والمثابرة على ذلك حتى انهاء الوسواس تماما ....


اما بالنسبة لموضوع الزكام ونزلات البرد ...
اقسم بالله العلي العظيم خالق السموات والارض خالق الانس والجن والدواب والجماد ..

اني تقريبا من اربعة ايام والي الان انتابني دور انلفونزا وزكام وسخونة نسبية ...
واذا بالوسواس يقول لي ... يا الله انها النهاية ... انه مرض الموت ... انه ... أنه ... أنه ...

فكل ما فعلته هو أنني كذبته وبصوت عالي ...
وقلت له ... ابعد عني ... ابعد عني يا أحمق يا كاذب ... هذا مجرد انفلونزا وزكام وبعض السخونة ... والسخونة تدل على قدرة الجسم على التصدي لفيروس الانفلونزا ... ومن ثم ذهبت للصيدلي وأشتريت مضاد حيوي قوي واسع المجال لحالات الانفلونزا ... ودواء لازالة اعراض نزلات البرد والانفلونزا ... ها انا ذا تمام وبخير ولم أمت ... ولا اي شيء من تلك الهواجس والوساوس ...

ما أريده منكي ان لا تعتقدي اني اهون عليكي من باب ان لا ارعبك او من هذا القبيل ولكن ما اقوله لكي هو الصدق والحقيقة التي اقوم بها لنفسي وذاتي واقولها لكي كما اقولها لنفسي ...

فالتتحلي بالقدرة والقوة مثلما افعل مع نفسي ...
ثقي بالله ثقة عمياء .. وتأكدي انه ابتلاء منه عز وجل ... لانه يحبنا ... فان الله اذا أحب عبدا ابتلاه ... واننا سنشفى بأذن الله من ذلك اللعين الملعون ذلك الوسواس الحقير بأذن الله رب العالمين ...

والاهم من ذلك لا تقومي بالقرأة على الانترنت لانه يزيد الطين بلة ... لان الانترنت ماهو الا مجتمع مفتوح كل من هب ودب يكتب فيه سواء بعلم او بدون علم .. بل وأكثره من الجهلة ...

ولا تصدقي اي كلام من كلام الناس السلبي الذي يؤثر علينا في ذلك النوع من الوسواس ... بلع فالتتأكدي ان الوحيد الذي لابد ان نصدقه وصدق اعمى بدون تفكير هو رب العرش العظيم وكلامه ... فأقرأي كلامه وصدقيه ولا تلتفتي لاي كلام أخر من كلام الخزعبلات والمصاطب ...

أتمنى لي ولكي الشفاء العاجل ان شاء الله ... وللمسلمين جميعا ... قولي أميــــن ....