اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محروس
اليوم الثالث بعد بدء تقنية التحدث ببطء ...
شعرت بتغيير غريب في نظرتي لكل شيء, بدأت أنظر في عيون الناس بلا خوف
بشكل عام مازال القلق موجوداً .. لكنه غائب عن عقلي الواعي
رهاب الساحة والنظرات البعيدة والأماكن الواسعة: نقص 75%
للأسف ما زال القلق في مواجهة الأشخاص القريبين والنظرات القريبة بنسبة 50%
مازال الوقت مبكراً على هذا الكلام .. لكنني أحببت أن أخبركم عن آخر تطوراتي
ويبدو الأمر مبشراً بإذن الله
تحياتي ريم |
أهلاً بك اخي محروس ..
ماشاء الله الاخبار مشجعة ..
لكن يبدو لي انك تقوم بتطبيق تقنية التحدث ببطء مع الناس و انت مازلت في اليوم الثالث !!
لا اخي الكريم اولاً عليك التدرب لوحدك حتى " تتمكن من ضبط سرعة الحديث " لوحدك
لمدة 30 دقيقة في اليوم طوال اسبوع على الاقل ..
ثم بعد ذلك تقوم بتطبيقها مع الناس و ليس اي شخص بل مع اشخاص ترتاح معهم
من الاساس .. ثم راح نضيف التمارين الاضافية التي راح تدعمك اكثر و اكثر ..
لكن اعجبني حماسك و تفألك ..
احتفظ بهذا الحماس .. و سوف تستمر بالتحسن ..