04-09-2003, 11:19 PM
|
#2
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 2246
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2002
|
|
أخر زيارة : 26-12-2005 (11:53 PM)
|
|
المشاركات :
3,469 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أختي قبل أن تذهبي إلى النوم توضأي وصلي ما تيسر لكِ وتذكري أن صلاة الليل مثنى مثنى ـ يعني تسلمي كل ركعتين ـ ثم أوتري وأقل الوتر ركعه واحده ثم إقرأي القرآن حتى يأتيكِ النوم أو إستمعي إلى قراءة أحد القراء عن طريق أشرطة التسجيل وبإذن الله يزول عنكِ الأرق .
أيضاً جربي الإسترخاء قبل النوم
تحياتي لكِ والسلام
|
|
|
|