المبتعث

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 35478  تاريخ التسجيل :  09 2011  أخر زيارة : 06-10-2017 (08:36 PM)  المشاركات : 23 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

لدي مشكلة وهي العاطفة الزائدة !

[COLOR="DarkRed"][B][SIZE="4"]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . . .


مساء الخير . . .

لدي مشكلة وهي زيادة العاطفة وسببت لي مشاكل وهي اني عزمت على الزواج من زوجه ثانيه ولما فاتحت زوجتي في الموضوع بكت وصاحت وولولت وبكيت معها وبطلت من المشروع تعاطفاً معها . والآن لدي رغبه في طرح الموضوع مره أخرى ، فما هي الوسيله حتى لا أكون عاطفي وأتأثر منها . وقد طرحت المشكله لدي أخصائية نفسانيه في أحد المنتديات وأعطتني تدريب أقوم به وأفادني بصراحة وهو التالي :
(عندما تتاثر بموقف أو تتغلب عليك العاطفة

أختار مكان هادي ومريح وجيد التهوية



أخذ نفس عمييييييييييق وأخرجه من فمك ثلاث مرااات

أستعرض الشئ التي أثر فيك عاطفيا قيمه أنه شئ لايستحق التأثير فيك أنظر لنفسك أثناء أستعراضك للؤثر أنك قوي وأبدى أستشعر القوة )

لكن أريد شيء أقوى من كذا يا ليت تفيدوني سواءً بتدريب آخر أقوم به أو نصيحة أو دواء وجزاكم الله خير

المصدر: نفساني