بريق88

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 38196  تاريخ التسجيل :  04 2012  أخر زيارة : 16-08-2012 (01:52 AM)  المشاركات : 18 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

انا نفس العمر ونفس الطريقة جتني نوبة هلع في السيارة وانا رايحة للامتحان ووقفت الكلية بعدها كان صعب علي كثير اواجه الموقف حاولت ما قدرت. ومريت بفترة صعبة بس الحمدلله مع الوقت خفت الاشياء لاني ما احاول اعرض نفسي لضغوط ورحت لطبيب نفسي وعطاني دواء وبديت اخذه . هالكلام من شهر 10 تقريبا وطبعا كنت اقرا الرقية واحاول اجرب كل شي بنفس الوقت.

الحين بديت افكر اني اريد اشتغل و اكمل دراستي و اطلع لاني نفسك حابسة نفسي بس لازم اتوكل على الله لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا وطبعا بديت اقرا عن نوبات الهلع والدكتور قالي انه اذا جتني لازم اقول لنفسي انها مو جلطة ولا بدوخ ولا بختنق ولازم اتنفس ببطئ واشغل تفكيري بشي ثاني تماما الهي نفسي وبتختفي في دقايق.

طبعا الكلام اكيد يبين سهل ونوبات الهلع مخيفة لكن انا جربت تشتيت المخ ونفعت في حالات
والايجابية مهمة كثير

التحدي بيبدأ يوم ابدا ادرس او اشتغل .

الحمدلله على كل حال