|
عضو جديد
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 38524
|
|
تاريخ التسجيل : 04 2012
|
|
أخر زيارة : 01-08-2012 (10:19 AM)
|
|
المشاركات :
5 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
تقلبات بالمزاج متعبه
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كلي امل انكم تساعدوني هنا لأتفهم مشكلتي لاني وجدت صعوبة بالتواصل مع الاستشاريين المعروفين ووجدت صعوبة ان اثق بأي شخص يسمي نفسه اخصائي نفسي
لكن الحمد لله اني وصلت لـ هذا المنتدى
عمري 29 سنة
طالبة ماجستير تخصص تربوي
غير متزوجة
لم يسبق لي زيارة طبيب نفسي او التحدث مع اخصائي/ة
لعدم توافر عيادات خاصة بمنطقتي
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
مشاكلي لها فتره طويلة ملازمتني وهي كما هو واضح بالعنوان تقلبات المزاج
بالبداية كان الامر جدا عادي لكن بعد فتره بديت الاحظ على نفسي اني اكون مختلفة تماما وكثير كثير الاشخاص اللي يعرفوني صاروا يقولوا لي احسك شخص ثاني
غالبا كانت تمر ايام اكون فيها طبيعية جدا واحب اتكلم مع الناس واجلس معاهم
لكن كانت تمر فترات اكون مكتئبة لدرجة اني ما ابي اي احد يكون حولي او يتكلم معاي
وصرت ابتعد واختلق اعذار بأني مشغولة او اي شيء عشان ما احد يقول انو شخصيتي متغيره
لحد ما احس اني رجعت لوضعي الطبيعي وارجع اتواصل بشكل عادي
مع اهلي لاني ما اقدر انعزل عنهم كثير نفس الشيء احاول اجبر نفسي على التواصل معاهم واحيان احب اختلق مشاكل عشان يصيروا هما اللي يتجنبوا وجودي مو انا
احيان اكون اكلم اختي او صديقتي في موضوع يستحق المتابعه لكن بمجرد ما يتغير مزاجي يصير صعب علي اني اتواصل معاها فيرسلوا رسائل او اتصالات لكن ما اقدر اتكلم معاهم
اجبر نفسي احيان ارد برساله لكن ما اقدر اتكلم
لانهم غالبا بيسألوني عن السبب وانا ما اعرف كل اللي اقدر اقولة مزاجي كذا اليوم
لما اكون مكتئبة تصعب علي امور كثير بحياتي دراستي او الأكل او اي نشاط بالبيت و اجبر نفسي عليها
الى هنا كانت اموري تمام
قبل اسبوع تقريبا جاتني رغبة اني اتكلم مع ناس ما اعرفهم قطعت علاقاتي بكل الناس حولي وصرت ادخل شات واسولف مع الشباب هناك اسولف بالساعات ,, في كم لحظة كنت اناقش نفسي انو هالشيء خطأ واحاول اقنع نفسي اتوقف لكن ما كنت اقدر بجد حسيت انو ما اقدر اتحكم بنفسي,, واستمرت هالحالة يمكن 4 ايام متواصلة وفعلا سويت اشياء سيئة مره وندمت عليها الان
الحين صرت قلقانة كثير اني افقد السيطرة على نفسي مره ثانية
كثير اجلس افكر ليه انا سويت كذا
انا افهم نفسي كثير لكن هالموضوع بالنسبة لي كان نقطة حرجة
لاني اول مره احس انو ما اقدر اتحكم بنفسي
هل انا كبت مشاعري لفتره طويلة مثلا
اتمنى احد يساعدني يفسر لي ليه صار لي كذا
اتمنى افهم هالشيء عشان ما يتكرر لي
صح اتعب لما اكون مكتئبة لكن الاكتئاب شيء حلو حتى لو استمر سنين لو قارنته باللي صار خلال هالايام
اتمنى ما تتجاهلوني واعتذر على الاطالة
كونوا بخير
|