02-05-2012, 12:55 PM
|
#10
|
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 34210
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2011
|
|
أخر زيارة : 09-06-2025 (01:32 AM)
|
|
المشاركات :
23,535 [
+
] |
|
التقييم : 325
|
|
|
لوني المفضل : Darkcyan
|
|
اختي التفكير و الاسترسال مع الوساوس و تفسير الاعراض هو الي بيزيد الحالة سوءا
حاولي تشغلي نفسك و لا تفكري كثير بالاعراض
انا مثلا كلما بديت اوسوس و افكر في شيئ سلبي ابدا اشعر باختناق شديد و تبدا ضربات القلب و غيرها من اعراض الهلع
لكن اذا شغلت نفسي باي شيئ و لو بلعبة على الجوال تبدا الاعراض تختفي شوي شوي
المهم تفكيرك يكون مركز على شي اخر و رح تشوفي النتيجة ان شاء الله
|
|
|
|