نفساني - عرض مشاركة واحدة

12-05-2012, 10:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدوء^

أعتـرف .. عندي مووعد مع الطبيب النفسي ولأول مره بعد يوومين
أعترف .. بطني يألمني إذا فكرت بهذا الموضووع
أعترف .. شايله هــــــــم :(
أعترف .. أنـو خايفه مدري ليه ,,وإذا حصل موقف يربكني وعندي فرصه للتراجع عن القيام بهذا الشي
أظن سأترآجع ولكني حقيقه لا أتمنى أن أفعل ذلك !
أعترف .. أني أرتبك كثييير , وموعارفه كيف بتكلم ولا من وين أبداء !
أعترف .. أفكر أخذ الحبوب اللي تخفف من ربكتي ,, ومأدري إذا أخذ ولالا
.....

بـ مـــآذا تنصحــوني , وكيف أهدئ نفسي ؟

يا هلا والله فيك هدوء ..

لا أبداً لا تاخذي حبوب .. خلي الدكتور يشوفك حالتك كما هي علشان يقدر يشخصك و يعطيك العلاج الصحيح .. خليه يشوف توترك و قلقك .. لان اذا شاف ان الوضع عندكي طبيعي و رايقة راح يعطيك تشخيص ثاني ..

طالعي في الارض .. و تخيلي شخص تحبينة وتعزينة هو الي قاعد يسمع لك ..
انا ما ادري كيف فاتني اكلمك عن برنامجي للتخلص من الرهاب ..
و الله .. يا هدوء اقولها من تجربة مو خرط فاضي انك راح تحسين باحسايس من زمان
ما حسيتها .. تعرفين ايش معني انك تتحرري من المشاعر السلبية ..

شوفي هذا الرابط ..
ارجوك يا هدوء اقرأية .. و الله انه سهل .. و ماياخذ وقت بس الشي الي اقدر
اقول انه شيئ رائع .. انه ما راح يرجع لك الرهاب باذن الله مو مل تلك العلاجات ..
بمجرد ما اخليها انتكس .. جربي و طبقي ..

انا واثقة تمام الثقة راح تدعين لي في كل صلاة ..