|
مازلت اعاني من نفسيتي ياريت يدكم بيدي وساعدوني
السلام عليكم
كيفكم اعضاء منتدى نفساني العزيز بصراحة جاي وكاتب لكم في هذا الموضوع انه يااخواني مازلت اعاني من الضيق والنفس العدوانية وباقي ماراحت مني ممكن لسبب اني اهملتها كثير واتجهت في اموري الاخرى كالدراسه والعمل والامور الاهلية او اني افكر فيها في كل وقتي ولا استطيع التخلص منها .
اخواني اني اعاني من ضيق يمر يومي بضيق احيانا واتمنى ان اروح عن نفسي وان اخرج اي مكان ولكن حتى عندما اخرج واتجول في السوق او مكان اخر اصبحت لااتمتع ولا اشعر بطعم السرور والراحة بل الضيق يرافقني حتى في خروجي مع اصدقائي للمرح .
حتى ان حالتي العدوانية التي كانت تأتي لي بشكل متكرر اشعر بأنها خفت قليلا ولكن مازلت اشعر بأني لو شاهدت شخص او احد من قرائبي تراودني افكار ان اتهجم اضربه مثلا او اقتله ولكن الحمدالله اتعوذ في هذه اللحظة واحاول ان اتناسها ولكن ايض بعد فترة تعود الافكار والحمدالله اصبحت فيها لمدة سنتين ولم افعل فعل شيئا بل مجرد تفكير سلبي .
وجديدا اصبح معي نوعا ما ضيق اثناء الصلاة واشعر بإرتباك وخوف في صلاتي حتى اني احيانا لااستطيع إكمالها وخاصة في المسجد ولكن استغرب عندما اصلي لحالي او اصلي مع شخصين لااشعر بهذا الشعور الا في صلاة المسجد والجماعة ويروادني تفكير ان الصلاة لن تخلص واني لااستطيع ان اخد حريتي واتكلم او اشاهد شخص فاصلاة تقيدني او اني اشعر بأني سوف اسقط واني دائخ .
وايضا نفس شعور الصلاة عندما اكون امشي على قدمي في شراع او اريد ان اقطع طريق طويل يراودني شعور انني سوف اسقط ولا احد سوف يمسكني واني لااستطيع اكمال الطريق وسوف تأتي سيارة فينبض قلبي في الحالتين بسرعة وكانه لم اعلم تفصيله هو خوف او توتر او ماذا .
اخواني هذا مااعاني منه وكلن باقي حياتي طبيعية ولا يوجد فيها شيء وهذا مايحدث معي فقط اتمنى ان تساعدوني بأن اتخلص من هذه المشاكل واعيش سعيدا ومرتاح . وشكرا لكم
|