yazeed

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 25447  تاريخ التسجيل :  08 2008  أخر زيارة : 08-12-2014 (12:38 AM)  المشاركات : 1,010 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

جميل جدا

بالنسبه للدواء تستطيع مناقشه الطبيب بذالك مع ذكر المدة والدواء وراح يشوف الانسب لحالتك

وفوائد تمارين الاسترخاء كثيرة اخترت لك هذا الرابط

http://www.hayatnafs.com/al3elag-aln...relaxation.htm

الان يجب عليك الذهاب لمكان ابعد اختر مكان تذهب اليه واجلس فيه نص ساعه , وتقبل جميع الاعراض حدث نفسك بان الصورة الذهنيه التي في بالك ليست حقيقه وان الاعراض هذة من نسج الخيال ( عقلك الباطن ) اعرف بان الحوار النفسي جديد عليك ويبدو سخيفا لاكن مهم جدا بتعديل الافكار الغير عقلانيه طبيعي تشعر بسخف ماتفعل لاكن صدقني المحصله بالنهايه جيدة باذن الله