المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبـــ تـركـــي ــــو

اخي الكريم الوسواس قد يرافقه القلق احياناً والقلق يجعلك تنسى مافعلت في بعض الأحيان لأن تفكيرك مشغول في الوساوس التي تراودك .
لكن نصيحه حاول ان تشغل عقلك بأي فكرة أخرى, مجرد ان تأتيك فكرة وسواسية حاول ان تأخذ قطعة ثلج وتضعها بيدك لتشغل تفكيرك ببرودة هذه الثلجة .

كما أنصحك بالإكثار من الإستغفار عند وجود اي فكرة وسواسية , وكذلك اتمنى ان تخصص وقت لممارسة الرياضة ويفضل رياضة المشي وبإذن الله خلال اول اسبوعين سوف ترا الراحة

الله يشفينا وإياك يارب العالمين