فرجي قريب

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 37940  تاريخ التسجيل :  03 2012  أخر زيارة : 08-09-2012 (12:30 AM)  المشاركات : 212 [ + ]  التقييم :  10  الدولهـ  الجنس ~

لوني المفضل : Dimgray

كلنا بالهوا سوا :)

عاد انا افكر احينا اقول شكل القولون عندي من كثر التفكير

بس تصدقي ان الوسواس هذا يبيله مقاومه لأنه مو سهل !!

لاتخافي من كلامي ترى الوسواس كلها افكار غبيه كاذبه ومع ذلك تأثر فينــأ

طيب ليش نصدقها سبحان الله نلاقي انفسنا نصدقها مع انها كاذبه لأننا عودنا عقولنا ع تقبل الفكره الخاطئه

ولابد علينا اعاده برمجه عقولنـا مع الوقت والتصدي للأفكار !!

لذلك وجب علينا اننا نعتقد نقيضها يعني نقول انها فكره خطأ ونجيب عكسها

مثلا قال لنا بتموتين الحين وبدت الاعراض عادي هالاعراض طبيبعيه كلها اعراض قلق وخو ف زايد

انتي حاولي تقولين لا ماراح اموت لان الافكار هذي كاااذبه وخليك فرحانه انك ماراح تموتي والله انه كذب

صدقيني انتي كذا بديتي تتصدين للوسواس

انصحك بالبرنامج العلاجي للخبير النفسي2

اكتبي في قوقل الخبير النفسي2

والبرنامج العلاجي مثبت في المواضيع

انا قلتلك خطوه واحده فقط من خطوات العلاج

والله يشفينا جميعنا يارب