نفساني - عرض مشاركة واحدة - مازلت اعاني من نفسيتي ياريت يدكم بيدي وساعدوني

29-05-2012, 09:57 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اكس لايف

مشكور جدا اختي امل الروح وان شاء الله راح نحاول نغير من الروتين
ولكن مايضاقيني اختي صعوبة ترك هذه الافكار وبالنسبة للوسواس القهري كان في السابق لدي بنسبة اكبر من الان ربما التغيرات ودخولي لعمل جعل نسبة هذا الوسواس يقل ولكن لم تذهب مثل (افكر في الاعتداء على شخص او مثلا الاعتداء على نفسي ) ولكن كل هذه الافكار تطرأ على بالي ولا انفدها بارغم من انها تزعجني ولا تجعلني مرتاح نفسيا .

وشكرا اختي / اختي : نوفا . واتمنى ان تكتبي لي رابط الموضوع لو تم نقله في قسم اخر وشكرا لك .

لما تكون الافكار وسواسية قهرية يكون صعب التخلص منها

كثير ناس تعاني مثلك لكن كل واحد و طريقته للحد من اثارها

ان امكن الارادة و العزيمة رح تساعدك كثير و خاصة القضاء على الفراغ و شغل التفكير باشياء مفيدة و مهمة و تحتاج تركيز

في الاول اكيد رح تكون العملية صعبة كثير

لكن مع الوقت رح تتعود و شوي شوي تقدر ان شاء الله تقضي عليها و تصبح ذكرى فقط

المهم الانسان ما يفشل و يقتنع ان هذا وهم و انك المسيطر على عقلك و انت الي تقدر تبرمجه مش هو

لا تنسى يا اخي اول و اهم حاجة و هي التوكل على الله و المحافظة على الصلاة و الاذكار و التحصين و الدعاء

كل هذا رح يبعد عنك باذن الله كل ما يضرك

و يبقى بعدين مجهودك الشخصي و عزيمتك و ارادتك و قوة صبرك و تحملك

لان التغيير ياتي من الداخل و من الثقة بالله بان معه سبحانه و بتوكيل الامر له لا شيئ يضرك و كل ما يحدث لك هو خير و انت لا تعلم

طمنا عنك من حين لاخر