الخلوق29

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 38847  تاريخ التسجيل :  05 2012  أخر زيارة : 27-06-2017 (05:30 PM)  المشاركات : 184 [ + ]  التقييم :  35

لوني المفضل : Cadetblue

استفسار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ارجوا ان تكونوا في تمام الصحة والعافية

انا محمد من الجزائر
ابلغ 28 سنة
وانا اعاني من القلق الدائم
وخوف دفين يتمتل في الخوف من الموت و المرض
بالاضافة الى الاكتئاب
ونوبات الهلع
وانا من الرافضين بشدة الى الدواء ولا اريده

في الواقع قرات كتيرا عن القلق والاكتئاب ونوبات الهلع

ولم اجد الا طريقا واحدا وهو اعادة برمجة العقل الباطن

لانه لو ان كل شخص فكر بنفس الطريقة التي افكر بها وربط احاسيسه بها و كررها اكتر من مرة فستترسخ تلك الافكار في مستوى عميق من عقله الباطن وسيصبح متلي ومتلكم تماما كل حسب افكاره ومخاوفه
الى هنا كل شيء واضح

الشيء الغامض عندي وهو كيفية التطبيق

فمتلا في بعض الاحيان تكون حالتي النفسية جيدة لا قلق ولا خوف ولا اي شيء

وانا اعلم ان هده الحالة لن تدوم طويلا كون ان الخوف من الموت او المرض مازلت احمله معي

فاقوم بتريد بعض العبارات في الحاضر كقولي لاستاصال الخوف

انا في حالة جيدة
مهما يحصل لي لن ابالي به
...................................

فمادا يحدت

بطبيعة الحال سيظن عقلي الباطن اني في خطر فيبدا حهاز المراقبة في اشعال

ضوء الخطر وتتكرر المشكلة

وابقي اردد في تلك العبارات وبالتالي ينشغل عقلي بما افكر فيه وتطول مدة الخوف وان زاد تلك المدة تنتابني نوبات الهلع
ادن

اريد حلا من دوي نفس التجربة كيف اغير افكاري وانا احمل الخوف معي

واسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا اجمعين
السلام عليكم

المصدر: نفساني