05-12-2001, 12:38 PM
|
#2
|
|
الزوار
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية :
|
|
أخر زيارة : 01-01-1970 (03:00 AM)
|
|
المشاركات :
n/a [
+
] |
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
الحياة ستضطرك لركوب الصعب و التحلي بالصبر الذي ستقدر عليه احياناً رغماً عنك. ليس كل شيء بمقدورك و بالتالي لا بد لك من الصبر.
حتى لحل مشكلتك حلاً صحيحاً فلا بد لك من الصبر. أفضل ما يمكن ان تستفيد منه هو جلسات العلاج النفسي المعرفي و السلوكي ، و هو يحتاج منك لمتابعة و تمرين و "طولة بال". أنت ببساطة تحتاج لتعديل السلوكيات التي تشكو منها باسلوب علمي سحيح و غير مزعج لك ، و من ثم إستبدال هذه السلوكيات بأخرى سوية و مريحة و لا تخلق لك المشكلات مع نفسك أو مع الآخرين.
هناك كتب في المكتبات يمكنك أن تتعلم منها تنظيم الوقت و كيفية حل المشكلات و كيفية تكوين العلاقات الجيدة و الحفاظ عليها.
كما أن بعض العقاقير الطبية يمكن ان تفيدك مرحلياً ، و لكنها قطعاً ليست الحل الأمثل.
لك مني الدعاء بالتوفيق و السلام.
|
|
|
|