يمكن اختي يكون نوبات هلع

لكن يمكنكي باذن الله ان تتخلصي منها

يمكن انتي محتاجة الى راحة نفسية

و ان اردتي ان تاخذي نصيحتي حاولي تعطي لنفسك وقت اكبر للراحة و الاسترخاء

و ان ذهبتي لاخصائية نفسية يكون افضل ايضا

و اكثري من الاستغفار و التكبير و الذكر و رح ترتاحين باذن الله

و اعملي رقية شرعية و ربي يفرجك عنك و عنا و يشفي الجميع

آمين آمين آمين يا رب