نفساني - عرض مشاركة واحدة - كيف اعالج اضطراب الهلع علاجا سلوكيا معرفيا ؟

11-06-2012, 10:21 PM

الرجاء أختي أخصائية أن تتابعي معي على هذه الصفحة
أنا تاتيني نوبات علع في حالات كثيرة منها ركوب الحافلات العمومية والامر يختلف عندما أركب سيارة شخص صديق لي
وأخاف من السفر عموما رغم اني احبه واذا لزم الامر اسافر وعندما انتقل الى مدينة اخرى اكون قلق جدا ولا استطيع المكوث طويلا
تأتيني نوبات هلع في قاعة المحاظرات مثلا لذلك تركت الجامعة
وانا اتناول مهدئ يوميا وازيد الجرعة عند نوبة الهلع او عند السفر