20-06-2012, 11:02 AM
|
#6
|
|
عضو نشط
اخصائية نفسية
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 38941
|
|
تاريخ التسجيل : 06 2012
|
|
أخر زيارة : 19-05-2019 (01:10 PM)
|
|
المشاركات :
237 [
+
] |
|
التقييم : 130
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
رحمتك ارجو .. اهلا بك اختي
بالبدايه . هل لديك نوبات هلع ؟
ام مجرد وسواس الموت ؟
من متى وانتي تشعرين بهذه الحالة ؟
هل ذهبتي الى طبيب نفسي ؟
اذا كان لديك نوبات هلع , فانا سأضع برنامج كامل عن الهلع ان شاءالله ,
استمري الان معي في البرنامج العلاجي ( للرهاب الاجتماعي ) وطبقي الجلستين الاولى .
بالبدايه عليك بالتحكم بالافكار التلقائية , قومي بالتدريب على ذلك يوميا هذه الفتره
من بعد ذلك سيكون تعديل الافكار المسببه لاضطراب الهلع في موضوع اخر ,تابعني
شفاك الله اختي
|
|
|
|