نفساني - عرض مشاركة واحدة - هنا الجلسات العلاجية لعلاج الرهاب الاجتماعي ..

24-06-2012, 06:01 PM

جزاك الله خيرا أختي سارة
جلسة الإيجابية كانت أروع ما كتبتي ومنذ أن درستها وأنا في صراع كبير جدا مع نفسي فقد مرت علي مواقف كثيرة وجدت نفسي أفكر بسلبية خطيرة جدا ولكني في كل مرة كنت أحاول قلب التفكير ولكن وجدت صعوبة كبيرة
وهذا طبعا مع مواقف مرضية بالنسبة لي وأيضا مع مواقف أخرى لم أكن أعلم أني افكر بهذه السلبية
فأعتقد أن تطبيق هذه الفكرة يحتاج الى جهد وصبر ووقت وأصدقك القول أنني أحسست بثورة كبيرة داخلية حتى أنه في بعض المرات اتعب ذهنيا في مدافعت الأفكار السلبية فكم كنت بحاجة الى هذه الجلسة ولكن لم اكن اعلم فائدتها رغم انك قلتي انها اهم جزء في الجلسات وانا اوافقك الرأي جدا فهي الأصل لعلاج كل الإضطرابات السلوكية
طبعا وحسب البرنامج الذي ذكرته فأقول:
إنني شخص لا أعرف شيئ إسمه رهاب ولا نوبات هلع
بل منطلق أحب السفر أحب المغامرة
أحب الأماكن المزدحمة وأعشق الأماكن المفتوحة خارج المدن

جزاك الله خيرا أختي سارة وعندي سؤال شخصي الرجاء الإجابة عنه وهو من أي البلدان أنت ؟