سماوي

الخوف وماذا يفعل بي؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم

انا فتاة ابلغ من العمر 22 عاما طالبه جامعيه على وشك التخرج حياتي ولله الحمد رائعه ...لكن لدي مخاوف كثيره من اشياء مجهوله كانت تنتابني وانا صغيره ولكن لصغر سني لم اكن افكر بها كثيرا مثلا: ماذا لو حصل شي ما لنا ؟؟
او ماذا سيحدث لنا غدا؟؟
كلها مخاوف او قلق لامبرر له ولا اجد ان احدا يعاني منه سواي ذهب هذا القلق والخوف لفتره, ولكنه عاد الان بشكل اقوى لدرجه انه ارتبط باحداث خارجيه انتقل من خوفي على نفسي وأهلي الى خوف خارجي يخص احداثا واناس قد لااعرفهم .مثلا لااستطيع رؤية الاخبار قد يتابني الم في بطني وضيق في صدري يجعلني عصبيه لدرجة الجنون وأحس بتأنيب الضمير القاتل لو رأيت معاناة للمسلمين كالتي نرااها في التلفزيون ومع اعلم انني املك أجوبه لكل أسألتي وأعرف أنه من الطيب أن اتعاطف معهم ولكن أنا لاأملك لهم سوى الصدقة والدعاء ولكن لاأستطيع قلق يقتلني وخوف يحاصرني من كافة الجوانب من أبسط الأشياء لدرجة لو رأت اختي حلما اخشى أن تفسره .

معاناتي تعدت مرحلة الخوف على نفسي فقد انتقلت لاكبر من ذلك وأعرف ان السبب يكمن في شيء قد حدث لي في طفولتي لااعرف ماهو ولا اعرف أين الحل ذهبت لأخصائيه وقد ساعدتني ولكم لم أحس بأنها لمست مدى قوة الخوف ووجوب أن تبذل مجهودا أكبر معي ,(ماقصرت معي)وطلبت مني أن اكلمها في أي وقت أحتاج أن اتحدث فيه ولكن ظروف الحياة قد أشغلت الجميع .....

أريد حلا جذريا لمعاناتي مع الخوف رغم أنني مؤمنه أشد الايمان بأن مأصابنا لم يكن ليخطئنا.....وأعرف أن القلق يجعل الحياة جحيما وقلقي لامبرر له لكن من يقول هذا الكلام لعقلي الباطن وقرأت كتبا جعلت الوضع افضل واصراري هو السبب في التحسن ولكن اريد ان اكون افضل من ذلك بمساعتكم.

المصدر: نفساني