ابنة الاسلام

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 35974  تاريخ التسجيل :  10 2011  أخر زيارة : 18-09-2023 (11:55 AM)  المشاركات : 116 [ + ]  التقييم :  116  الدولهـ

لوني المفضل : YellowGreen

أشكرك جدا أختي سارة على تفاعلك ...

هل اخذتي ادويه نفسية ؟
لا

هل قمتي بالعلاج المعرفي السلوكي مع اخصائي ؟
لا

اريد تفصيل اكثر .. ماهي الافكار المسيطره عليك
هل تجدين ان الحياه غير ممتعه ؟
او انك تخافين من حدوث حادثه اخرى لكي او لافراد اسرتك ؟
اختي اريد ان تكتبي لي جميع الافكار التي تشعرك بالكابه او القلق ..

لكي استطيع تحديد الطريقه لتعديل هذه الافكار ...

المشكله في العلاج المعرفي السلوكي انه يحتاج لجلسات علاجيه مباشره .. عن طريق النت جدا صعب
ولكن سأحاول انا اتابع معاكي ...
جزاك الله كل خير وأنا سأبذل جهدي إن شاء الله في تطبيق نصائحك وارشاداتك ...


نعم أنا أشعر أن الحياة غير ممتعة لا أجد لذة إلا في الصلاة والقرآن ...
أتمنى دائما في لحظة السجود أن أقبض ... لاني لم أعد أفهم الحياة ولا أستطيع التأقلم معها ... أستغرب هذا الشي من نفسي مع أني كنت غير ذلك تماما ...

مشاعري تتخلص في التالي منذ الطفولة :-
أشعر بالاهمال من أمي طوال عمري وأنا لا ألومها لاني ولدت بعد أخواتي التوأم فبقيت طول عمري مهملة خاصة مع خوفي من أبي بالرغم من كونه طيب ولكنه كان عصبي جدا ودائما يقارني بالآخرين بل كثيرا ما يناديني بالبليدة بالرغم من كوني متفوقة جدا طوال عمري حتى أني دخلت كلية الطب وخرجت منها خوفا من الفشل ......

أسرتي نظرا لانها عانت طوال العشر سنوات الأخيرة من مشاكل فهناك فكرة مسيطرة على الجميع ان هناك سحر أو حسد على العائلة ...أختي التي تكبرني أثرت فيني سلبا لفترة طويلة فهي تطلب ماء وضوءنا كل فترة وهذا الشي حطمني نفسيا لاني صرت أشعر أني مصدر سوء للناس مما أقصاني من الحياة ...علما أنها تعاني من الوسواس القهري.. ومشاكل أسرية لا تنتهي يعني أحس دائما اني على أعصابي

تعرضي للحادث المروري أشعرني بالرعب والخوف من الحوادث والموت والمرض وصرت لا أخرج بسيارتي إلا مضطرة .. وسواس الموت والخوف خف عني كثير بل على العكس أستغفر الله صرت أتمناه... لاني لا أجد أي لذة في الحياة

اهمال اسرتي لي في فترة مرضي في السنة الأخيرة عزز داخلي كل مشاعر الطفولة مع اني طوال عمري كنت استميت لاجلهم ولازلت ... كنت أخاف عليهم جدا ولكن الآن خف هذا الأمر كثيرا .. ولكن لازال لدي الخوف من أن أسمع خبر سيء لذلك اعتقد أن هذا أحد أسباب ابتعادي عن المجتمع الخارجي.. بالرغم من أني كنت اجتماعية جدا ومحبوبة من فبل طالباتي وصديقاتي ... والحمد لله على كل حال...اكتب لكي ودموعي لا أعلم متى ستكف فطوال هذه السنين وأنا لاأصدق أني ايمان القديمة لا أصدق أبدا أشعر اني روحي ماتت.... سامحيني

هل اطلعتي على الجلسات ؟ هل اطلقتي اسم على ناقدك ؟؟
نعم اطلعت واطلقت عليه اسم الخبيث المدمر


ماذا عن فنيه ايقاف التفكير ؟؟ و الايجابية ؟؟
اختي هذه الفنيات لها فعاليه كبيره بتغيير تفكيرك .. استمري عليها وستشعرين بتحسن يوم بعد يوم

إن شاء الله سأتدرب عليها

فالمرض النفسي اساسه الناقد < اذا استطعتي التغلب عليه والتحكم بافكارك .. ستعود لك حياتك السعيده ان شاءالله .... أرجو من الله ذلك