نفساني - عرض مشاركة واحدة

09-07-2012, 07:22 AM

انا لا استخدم ادويه ابدا من بعد العلاج الي قبل عالجت مده اربع سنوات وتركته وانا ادخن من 12 سنه والتدخين بالنسبه لي كمهدء فقط وافكر حاليا اني اتركه اما بالنسبه للهلع علاجه سهل والله ياناااس سهل وخاصه لشباب اعطيك مثال / مثلا انت يا تعبان حدي نقول انك شفت ناس يتضاربون هل انت بتروح تتضارب معهم من الطبيعي لآ ليش طيب لان مالك دخل بالسالفه الهلع نفسه بس بطريقه ثانيه يعني انت انسان تولع زقاره وتبدا تفكر بافكار مالها داعي من الاساس مثل الموت والحياة والبعث واهلك ولو مت بالشارع من راح يشيل الجثه ولو تهت بالبر من راح يدلك او بالشارع جميع المصابين بالهلع كلهم يفكرون باشياء هم كانو عايشينها من قبل بس كان عادي بس لما جاء الهلع لهم توهم يصحون للتفكير مثل اللي مشغول مرا بشغل وبيده قلم ممن كثر ماهو مشغول نسى ان القلم بيده وبدا يبحث عنه وهو بيده اللين يجي يسال احد ماشفتي قلمي يقول هو بيدك ياخي ....
كل هذا بسبب التفكير .. ليش لما تكون عندنا مناسبه ونشوف اصدقاء قداما نبدا نسولف ونضحك وننسى جميع اعراض الهلع بسبب انو ماعطينا فرصه للافكار المزعجه الطب عباره عن طريق لايتنهي كله شركات منتجه للادويه والمريض هو المتضرر والشركه والمصانع هي الرابحه علاجك براسك اعطيك مثال لعلاج الراس كفكره سلبيه
المثال / تخيل معي اخي انك احضره برتقاله خلينا نعتبرها فكره سيئه حلو وضعتها مع كرتون من البرتقال الايجابي بعد فترا وش راح يصير كل البرتقال راح يكون سيء والسبب ان البرتقاله الاولى من قوه انها سيئه اثره على البرتقال الايجابي هذا اقرب مثال للافكار السلبيه ( هناك مثل يقول : الخير يخص والشر يعم ) صحيح انه ماله دخل ولكن لو تلاحظ دائما ان الشر سريع الانتشار في كل شي لماذا لانه يحطم كل شي حوله ويتعب نفسيا ومعنويا واقتصاديا
كل انسان لدي حلقه قلق هناك من تكون كبيره وهناك من تكون صغيره هناك من يستطيع تحمل مشاكل الحياة وهمومها وهناك من لايستطيع ... دع الدنيا خلفك واعطي لنفسك مجال تنير به فؤادك افتح شبابيك الامل واغلق ابواب القلق مدام في كل يوم تصحى من منامك والشمس مشرقه من الشرق فاانت بسلام صحح معنى حياتك وضعك لمستقبلك بصمه تبهج بصيرتك وتنير وجهك وتوسع ابتسامتك ضع النقاط على الحروف وابدا بغد جديد التعد عن مايغضبك ويثير قلقك ضعك لصدرك مجال لتقبل اي شي وافرغه عندما يمتلى بكل برود استخدم الرياضه اشغل نفسك بما ترضي به الله وترضي به نفسك حتى لاتقع ضحيه لشيطان من الجن يشتت افكارك ويدمر مستقبلك لاتدع الاخبار المحزنه تهلك بدنك دع ماليس يهمك خلف ظهرك وانظر لحياتك نظره المنتصر دائما كرر لنفسك انا بخير دائما واحمدالله على نعمته ( وان شكرتم لاازيدنكم ) ( فاما بنعمه ربك فحدث ) دمعه بالليل لله وانت تصلي تغنيك عن الف حبه من دواء من اصابك بمرض يستطيع بلمح البصر ان يشفيك ,, لاتانب ضمريك الا بمعصيه ارتكبتها واعلم انك لو تبت الى الله سيغفر لك لانه الله ارحم الراحمين .. ولا تدع للشيطان اي باب .
والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته ... واسف الاطاله
اخوك ،/ ملحوووس