نفساني - عرض مشاركة واحدة

09-07-2012, 04:29 PM

اهلا بك الاخت الفاضلة سارة انا متابعة معاك منذ ابداية ولا اعلم ان كانت حالتي رهاب ام هلع ام الاثنين لاني ارى ان هناك تشابك بينهما لكن اؤكد لك ان ما اعانيه هو بالفعل من القلق والتوتر وهذا ادركه لكن للاسف الاطباء ضيعوني في متاهةالمهم انا شاركت معاك في موضوع الذي يخص الرهاب ارجوا ان تنصحني
كما اني المراحل الاولى لم افهمها جيدا يعني ان حاليا اقراها واكتب نقاط لي اعرف اين لم افهممقياس الرهاب طلع عندي 56 يعيني اظن اني حالتي اكثر بكثير
المهم انا عندي افكار سبية تتمثل في لا استطيع الخروج واكون مليحة مجرد اقال من شيء تتسرب افكاري الى ما حدث لي اخاف اصرخ او اتحرك لا اراديا المهم من قبل نت ادب نفسي كل يوم شوي لكن هناك خوف من العودة الى الوراءفلا ابتعد مسافات بعيدة ما كنتاذن اعطيني كيف اصحح هذه الفكرة
ولا تنسني من فضلك تجاوبني على الاسترخاء في موضوع الرهاب تحياتي