ترانيـم النفس

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 4021  تاريخ التسجيل :  05 2003  أخر زيارة : 11-03-2004 (01:04 AM)  المشاركات : 584 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

الاخ الفاضل الكريم :
سلام الله عليكم ورحمة الله وبركاته
حقيقة معظم الناس ان لم نقل اغلبهم يمرون بتلك الحالة من الغضب والنرفزة عند الحوار ونجدهم في البداية يتسمون بالهدوء ولكن عندما يشتد النقاش نادرا من نجد من يتحكم باعصابه في الحوار وطبعا نحن لاندعو الى عدم اظهار الانفعالات اوكبتها ولكن لابد من التعبير عنها بطريقة صحيحة وسليمة من خلال تعلم بعض اساليب الحوار الهامة التي لاتثير الغضب والانفعال :

وقد يكون ذلك الانفعال ناجم عن عدة اسباب من وجهة نظري اراها في :
1- الانسان عندما يستقبل رايا معارضا لرأيه يأتيه الشعور بالنقص خاصة اذا كان من النوع الذي يهتم بوجاهته الاجتماعية عند الاخرين وانه صاحب الرأي السديد الذي لايخالف لذا يحاول ان يغطي ذلك الشعور ويتخلص منه بالانتقام للذات واثباتها من خلال ذلك الانفعال( حيلة دفاعية عن الذات )

2- رفض تلك الفكرة بشكل غير مباشر للسبب السابق وان اظهر القبول المبدئي لفكرة الطرف الاخر .


3- التسرع بالقراءة او الاستماع و بالاجابة وعدم التركيز على مضمون الرد ونحن نعلم ان الشخص عندما يكون في حالة غضب لايعي مايقول وقد يركز اهتمامه على الجوانب السلبية في الحوار وهذا يدفعه بشكل مباشر للهجوم بشكل سلبي .

4- طبيعة النفس البشرية ترفض النقد وتمجد الثناء والمدح وقد يكون للطرف الاخر طريقة خاطئة في الحوار واثبات فكرة معينة تدفع بالاخر للهجوم النرفزة والرد بالمثل .

5- شعور بعض الناس بالكماال وان فكرته هي الصحيحة ولايحق لاحد أي يعارضه فيها كما نلاحظ ذلك من سمات الشخصية النرجسية والتي يكون فيها تضخم كبير في الذات والانا .

6- وجود افكار سلبية غير منطقية تدفع الانسان لئن ينفعل فتؤثر تلك الفكرة على السلوك وتدفعه للانفعال

7- الرغبة في اثبات رأيه وانه هو الصحيح حتى لايخرج من ذلك الحوار بألم نفسي من جراء رفض فكرته او النقطة التي تحدث عنها وهذا يقلل من احترامه لذاته وثقته بها .

8- عدم فهم الطرف الاخر للفكرة التي يود ان يوصلها الشخص من خلال ذلك الحوار فينفعل لذلك .


ولحل مثل تلك المشكلة اقترح :

1-ان يدرب الانسان نفسه على الحلم والصبر وعدم التسرع بالرد وقراءة الموضوع او الفكرة والاستماع لها عدة مرات وترجيح حسن الظن بالطرف الاخر
مثلا عندما يطرح فلان موضوعا في أي منتدى ياتي ( س ) ليعارضه ثم يأتي (ص ) نفس الشيء هنا عندما يقرأ صاحب الموضوع تلك الردود يكون هناك مثير سلبي يثير مشارع الانفعال وعندما ترد في نفس الوقت ستكون منفعل جدا وغاضب لأنهم لم يتوافقون معك في نفس الفكرة فيدفعك هذا وبتحريض من الشيطان لئن تصطدم معهم ويكون تركيزك على الجانب السلبي من الموضوع وتغفل أي رد ايجابي مهما كان وتبدأ الافكار والوساوس ترادوك مثلا تقول : (هذا يريد ان ينقص من شأني ثم تأتيك فكرة هذا والله غيران مني ....الخ ) فتدفعك تلك الافكار للرد بسلبية ، اما عندما تصرف تفكيرك عن هذا الرد ولاترد في حينها بل تنتظر الى ان تهدأ موجة الغضب والانفعال التي انتابتك من جراء ذلك المثير الذي تعرضت له وهو ( المعارضة ) من خلال التعوذ بالله من الشيطان والوضوء وتغيير المكان ووضعية الجلوس
ستجد ان الوضع سيتغير تماما منها :
*انك ستسترجع الفكرة المعارضة بهدوء وتقرأها بتروي
*يكون ردك اكثر اتزانا وتعقلا

فالتريث مطلوب ومطلوب جدا والتسرع دائما يأتي بنتائج وخيمه

2- تعديل بعض الافكار السلبية الى افكار اكثر ايجابية ومنطقية :
مثلا البعض يصر على رأيه وانه هوا لصحيح وذلك ناجم على انه بنى ذلك على فكرة سلبية خاطئة جعلته يتصرف على هذا الاساس مثلا البعض لديه فكرة تقول : انه هو اللي كلامه صح وغيره خطأ وانه لابد ان لايعارضه أي انسان مهما كان وانه كلمته المسموعة او انه عندما يعارضه فلان فإن ذلك سيحط من قيمته امام الاخرين فالبعض ايضا يهتم بالاخرين ووجهة نظرهم عنه خاصة اذا كان من الوجهاء او من الشخصيات المعروفة او له مكانته الاجتماعية الخاصة .


3- تعلم الطرق السليمة للحوار الجيد حتى لايندفع الانسان للغضب .