نفساني - عرض مشاركة واحدة

17-07-2012, 02:45 AM

اهلين اخوي تعبان حدي احب اخبرك ان من افضل الادويه لنوبات الهلع هو علاج سبرام يقضي على الهلع بااقل شي اسبوعين تختفي النوبات نهائيا ولكن تحتاج يااخي الى النظام في الغذاء والنوم اهم شي ولو تلاحظ ان النوبات لاتاتيك الا في حالات معينه مثلا جهد بالجسم او قله نوم او زياده بالنوم فمثلا لو كانت هناك زياده في النوم يصاحبك احيانا الم في الراس وبعد تناول الاكل بنصف ساعه الى ساعه يبداء الالم بالراس يزود ثم تبداء نوبات الهلع
اسبابها ضعف الجسم والهرمونات لديك وضعف الناقلات العصبيه .. عند حدوث نوبه حاول ان تسترخي واكثر من شرب الماء بعد الاسترخاء لاتستسلم للهلع اخرج من المكان الذي انت متواجد فيه واشغل نفسك باي شي حاول على قد ماتقدر احقر النفس الضعيفه التي تسبب لك القلق والهلع دع طموحك دائما عاليا وابتعد عن كل مايقلقك
والسلام عليكم ورحمه الله
اخوك / ملحوس