نفساني - عرض مشاركة واحدة

17-07-2012, 03:15 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مكتئب حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،
أؤكد لك أنني قد اطلعت على رسالتك هذه بكل دقة وتمعن،
أيها الفاضل الكريم، الوساوس من هذا النوع الذي تتحدث عنه يغلق عليها ولا تناقش، الذي يظهر لي أنك تحاول أن تحلل الوساوس، وتحاول أن تصدها من خلال المنطق، وهذا يعقد الأمر؛ لأن الإنسان حين يحاول أن يخضع الوساوس الحساسة خاصة الوساوس حول العقيدة أو الموت أو الأمور الجنسية حين يحاول أن يخضعها للمنطق هذا يؤدي إلى تفكيك وتشريح الوساوس، لكن تتولد منه وساوس جديدة.

لذا وجد الكثير من علماء السلوك أن يغلق على هذا الوسواس بأن تخاطبه مباشرة، أنه وسواس لعين لن ألتفت إليك، أنت وسواس لعين .. لن ألتفت إليك، قف قف أيها الخبيث .. قف قف أيها الخبيث، وتصور أنك تضعه تحت قدمك، وقم بالدوس عليه مع لعنه، هذا هو الذي يفيدك أيها الفاضل الكريم، لكن إذا سعيت لأن تحلل الوساوس، لأن تخضعها للمنطق، هذا ليس جيداً، هذا هو العلاج الأساسي من الناحية السلوكية.

الأمر الآخر: الوساوس كثيراً ما تكون عابرة، خاصة في مثل عمرك، وإن شاء الله تعالى ومع تقدم الأيام سوف تنحصر هذه الوساوس.

ثالثاً: تمارين الاسترخاء تعتبر علاجاً سلوكياً مهما جدًا، فأرجو أن تكون حريصاً عليها، وكذلك صرف الانتباه من خلال ملء الفراغ والاستفادة من الزمن بصورة جيدة وفعالة.

أيها الفاضل الكريم: أنا أرى أن الأدوية أيضا مهمة في حالتك، لكن نسبة لسنك أريدك أن تتواصل مع أحد الأطباء النفسيين،وحالتك واضحة جداً، والأدوية المفيدة كثيرة وكثيرة جداً، منها عقار فافرين وبروزاك، سبرالكس، زيروكسات، كلها جيدة ربما يكون الأفضل بالنسبة لك هو البروزاك والفافرين، لكن أفضل وأحبذ أن يكون الإشراف الدوائي تحت أحد الأطباء، وأنا على ثقة كاملة أن الدواء سوف يحسن حالتك بنسبة (70%) و(30%) الأخرى تأتي إن شاء الله من خلال التطبيقات السلوكية.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، وشافاك الله