نفساني - عرض مشاركة واحدة

18-07-2012, 05:50 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

أولاً شهر مبارك عليكم وعسى الله أن يجعلكم من صوامه وقوامه وهي بصراحة فرصة تأتي كل سنة مرة واحدة فقط ..فأنصح نفسي وإياكم باستغلاله أخير استغلال لعل الله سبحانه أن يرفع عنا ما أبتلانا به .. إنه على كل شيء قدير

تذكر كثير من المواقع والأطباء النفسيين أن المريض النفسي لا يذهب إلى العيادة النفسية إلا بعد مرور ثلاث أو أربع سنوات من المرض ليس لخوفه وهو الأرجح ولكن لجهله بالمرض فيظل في حالة عصيبة فضلا على أنه يتنقل بين الشيوخ لسنوات لظنه أن مرض روحي قد تكون عين أو سحر أو مس .. ثم يكتشف لاحقاً أنه مرض نفسي بحت وأنا قد مررت بهذه التجربة ولو كان هناك توعية لما استصعب العلاج حيث كلما طالت فترة المرض كلما تأخر العلاج بنسبة أقل وهذي في كل الأمراض حتى العضوية منها ولكن قدرة الله ..

هذه مقدمة كنت افكر فيها فكتبتها ولكن كتبت الموضوع لأسأل ..
هل هناك علاج ناجع للوسواس غير العلاج الدوائي علما أني استخدم البروزاك 20مج ايضا الديباكين 200 مج
وأيضا العلاج السلوكي وكانت آخر زيارة لي للاخصائية البارحة وسأذكر ما ذكرته لي مختصرا على شكل نقاط لعل المصابين يستفيدون ..

أن الجهاز العصبي يعطي إشارات للمخ فيقوم الجسم بالتنفيذ طبيا استجابة
فكرة أولا ثم إشارة إشارة إشارة ثم استجابة على هذا النحو
وقد لا تستطيع أحيانا منع الفكرة لكن تستطيع أن تمنع الاستجابة ..
هذه هي الفكرة السائدة لأغلب المرضى وعند حدوث الفكرة العمل على

0 الوعي بالمشكلة وتسميتها بإسمها وهي فكرة وسواسية لا أساس لها من الصحة
0 التطمين فهذه فكرة مرضية نتيجة خلل معين في التفكير فلا بد من المقاومة ..
0 إعادة التركيز أو تغيير التركيز سواء بالحركة أو العد التنازلي او العمليات الحسابية ..

يضاف لها أيضا الأسترخااء فعندما تتعرض لموقف ما أو الفكرة الوسواسية أو الخوف مثلا يفرز المخ مادة اسمها أعتقد الأدرينالين تقوم بزيادة نسبة القلق نتيجة سرعة دقات القلب والتوتر وغيره فيقل الأوكسجين لأنك تتنفس بسرعة ولا تأخذ النفس الكافي فالاسترخاء واستنشاق الأوكسجين يقلل هذا الافراز ليرجع الانسان لوضعه الطبيعي ...
الآن عرفنا يا أخوان وأخوات كيف تسير المشكلة الوسواسية على مراحل ومعرفتك بها إن شاء الله يسهل عليك التخلص منها

أسأل الله لي ولكم الشفاء ..

00``00`

المصدر: نفساني