نفساني - عرض مشاركة واحدة

20-07-2012, 02:42 AM

اخي الكريم سأنصحك ببعض النصائح و اتمنى ان تأخد بها

اولا اريد ان اقول لك انه لا داعي للقلق ابدا ابدا ما يحدث لك امر طبيعي و حدث لنا كلنا

ثانيا اخي الكريم عليك ان لا تسترسل في التفكير في اي وساوس تاتيك و لا تقلق تجاه اي وساوس و لا تخف منها بل اتركها تمر بشكل عادي ساعطيك مثال تخيل ان الافكار هي مجموعة سيارات في شارع كبير جدا جدا و انت هو شرطي المرور عليك ان تجعل السيارات تمر بسلام و بكل مرونة لا توقف اي سيارة من فضلك فهذا سيتسبب في حوادث كثيرة هههههههههههه

ثالتا اخي الكريم حاول ان تشغل و قتك بممارسة الرياضة و قراءة الكتب و اي شي انت تحبه

رابعا لا تقرأ في مواضيع او استشارات نفسية لا تهمك و هذا عن تجربة شخصية اخي

خامسا و هو الاهم ان لا تخف نعم لا تخف هذه مسألة ربما تتعلمها الان او ستتعلمها لا حقا حينما تجد انك تدور في دوامة من الخوف لا غير و ان كل ما تخيلته لم يحصل منه شيئ و انا اتمنى ان تتعلمه الان قبل الدخول في تلك الدوامة كيف ذالك اولا اخي عليك ان تعلم انه لن يصيبك الى ما كتبه الله لك عليك ان تكون مؤمن بالله اخي الكريم و عليك ان تواجه خوفك لا تهرب منه ابدا

لو ركزت في هذه النصائح كلمة كلمة و ططبقتاها بالحرف اعدك انك ستقضي على هذه الحالة

لا تنساني من صالح الدعاء اخوك الطائر الحر