04-08-2012, 01:57 AM
|
#3
|
|
عضو نشط
اخصائية نفسية
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 38941
|
|
تاريخ التسجيل : 06 2012
|
|
أخر زيارة : 19-05-2019 (01:10 PM)
|
|
المشاركات :
237 [
+
] |
|
التقييم : 130
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اهلا بك اخ احمد
كل الاعراض التي ذكرتها .. اعراض الرهاب الاجتماعي .. وهو نوع من انواع القلق يظهر بالمواقف الاجتماعية ..
أن ما يجعلك تتعرق ويحمر وجهك .. هي افكارك عن الاعراض وقلقلك منها .. فحدث ارتباط بين الموقف القلق الاحمرار ..
اخي العلاج يكمن بالتحكم بالتفكير .. اذا استطعت التحكم بتفكيرك .. والكف عن القلق من الاعراض .. والتعرض للمواقف مع التحكم بالتفكير .. بالتدريج .. الى ان ينفك هذا الارتباط ..
بالاضافة الى العلاج الدوائي .. للاسف اخي كل حالة تحتاج الى خطة معينة للعلاج ومتابعه من قبل الاخصائي .. وانا هنا في المنتدى احاول انا اساعد بالذي استطيع فعله من خلال كتابة المواضيع عامة تفيد اي شخص مصاب بالرهاب .. اقرا الجلسات .. بالااضافة الى المتابعة مع اخصائي لوضع خطة علاجية خاصة لك ..
وهذا لا يسمى خجل .. ليسمى الرهاب الاجتماعي وهو مرض اسبابه وراثية - استعداد وراثي للاصابة بالمرض .. الضغوط - المشاكل - المواقف الخبرات في الطفولة - تكوين الشخصية -
وعلاج القلق ليس صعب .. فقط يحتاج الى خطة صحيحة
استمر بتطبيق التمارين ستشعر بفرق .. ستشعر انك اصبحت اكثر تحكم بافكارك ..
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة اخصائية ساره ; 04-08-2012 الساعة 02:00 AM
|