المرحه

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 3893  تاريخ التسجيل :  04 2003  أخر زيارة : 11-10-2003 (04:12 AM)  المشاركات : 5 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

تجربتي في التغلب على المرض النفسي
السلام عليكم ورحمه الله
الحمد لله وكفى وسلام على عباده الذين اصطفى وبعد
اخوتي احببت ان اذكر لكم تجربتي في التغلب على الرهــــــــــــاب والذي يعاني منه الكثيرين لعلكم ان تستفيدوا عافاني الله واياكم

مقدمه لابد منها
في صغري كنت طفلة مشاكسه وجريئه ايضا لااعاني من الخجل ابدا وان شعرت بالحياء في بعض المواقف والحياء من الايمان
ولكن في بداية المراهقه وتحديدا في الرابعه عشر من عمري بدأت اعاني من الخجل ثم تطور حتى اثر على حياتي وعلاقتي بمن حولي
ولكني بفضل الله لم استسلم وانزوي على نفسي وانما حاولت جهدي في التخلص منه بالتوكل على الله ثم الاعتماد على النفس ولم استعن بالطب النفسي لازهدا ولكن عجزا عن الوصول اليهم ولو استطعت ما تأخرت :confuse

اسباب الخجل من وجهه نظري

1-ابتلاء وامتحان من الله {ان الله اذا احب عبدا ابتلاه

2-ربما كانت هناك وراثه

3-الاستعداد الذاتي [الحساسيه الزائده من النقد والتفكير السلبي ]

4-طريقه التربيه ودعاء الوالدين على الولد بالمرض
5-الاصابه بالعين [حينما نرى طفلا متميزا في الذكاء والحيويه والجرأه ثم يفقد
ذلك ]اتوقع ذلك ولا استبعده

كيفيه القضاء على الخجل التي استعنت بها

1-الألتجاء الى الله واليقين التام انه لا شافي ولا معافي الا هو

2-كثرة الدعاء والالحاح على الله سبحانه بطلب الشفاءفي كل وقت وحين مع حضور قلب خاصة اوقات الاجابة بدون ملل اوفتور

3-البعد عن المعاصي والذنوب دقيقها وجليلهاوتفقد النفس في ذلك والحذر من تلبيس ابليس فهناك معاصي اعتادتها النفس حتى لم تعد تنكرهامثل [النظر المحرم]

4-كثرة الطاعات من الذكر والاستغفار والصلاة والصدقه [داوو مرضاكم بالصدقه ]و والصيام والعمره وغيرها

5-الرقيه على النفس بالقران {وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين ] 6 -عدم التقوقع على النفس والهروب من مواجهه المواقف بل جبر النفس على المخالطه تدريجيا ومحادثةمن ترتاح اليه وصولا لما نريد


هذا اهم ما أستعنت به في علاج نفسي وان كنت ارى ان اهم سبب بفضل الله كان زواجي نعم فقد تزوجت هروبا من الدراسه وما اعانيه فيها لقد عانيت معاناة شديده من الخجل مع زوجي خاصة في السنتين الاوليين وكنت ارى نفسي كمن يستجير من الرمضاء بالنار ولكن الله سبحانه جعل لي الفرج من حيث لااحتسب خاصة بعد ان انجبت طفلي الاول حيث اصبح مدار الحديث بيننا والتندر عليه وملاعبته :p

وانا الان بحمد الله اعيش حياة طبيعيه بدون معاناة وان بقيت نسبه قليله من الخجل لا تؤثر على حياتي

انا الان اكملت تعليمي بفضل الله

ولا انسى ان اقول لكم ان مرضي هذا لايعلم به الا الله سبحانه حتى والديَ وزوجي لا يعلمون
بل ان زوجي يعتبرني اجتماعيه من الدرجة الاولى

هذا اهم مافي تجربتي ارجوا ان تستفيدوا منها
ونصيحة خالصة لكم من استطاع ان يستعين بالاطباء فليفعل
ولو استطعت ذلك لفعلته للتخلص من باقي الخجل عندي

اسال الله لي ولكم العفو والعافيه والمعافاة الدائمه في الدين والدنيا والاخره

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختكم أم عبدالله


__________________
{{{اعلم ان ما اصابك لم يكن ليخطئك

وما اخطأك لم يكن ليصيبك }}}