اختي انا كنت اعاني مثلك و اتذكر ع انيت اسبوع كاااامل من ها الاعراض و سبحان الله كانت اعراض ما قبل الدورة ..اعتقد اذا رح تجيكي الدورة هي لي تسبب كذاا..هادا من جهة..من جهة تاني اتذكر مرة كنت فالاعدادي جاني نفس الشي و خفت كتيير و كنت اساعد نفسي بالتثاؤب ..وسبحان الله لما قرات الرقية على نفسي و على ماء و شربته زالت عني تلك الضيقة و سالت شيخ و قالي ان الجن يسببون ضيق في التنفس و اختناق و طبعا بسبب العين او المس..وكذلك بجانب الرقية لاحظت اني كلما فكرت في تنفسي تزيد الاعراض و لما انساه و احكي مع حد اتنفس عادي ..بالاخير عرفت انه وسواس و ضغط من الجن و كلما انشغلت عنه يروح لحاله..وهيك تاكدت انها ليست حالة عضوية بل نفسية روحية..الشيطان يضغط و انتي تصدقينه و تخوفي نفسك و الدماغ يتفاعل و تزييد الاعراض..اذن اختي الحل هو التطنيش و الرقية و تشجيع النفس و التاكيد على انها ليست حالة عضوية بل نفسية و سبحان الله ابتعت هاد الشي و راحت عني الحالة نهائياااا...كمان بدي اضيف شي اذا تعانين من القولون او الزكام او نتفاخ الامعاء ..او رح تجيكي الدورة ..فهادي ايضا اسباب لضيق التنفس ..لكن لا تقتل و لا تسبب اي خطر ..عادي جدا فقط لا تفكري فيهاا..