التطنيش هو ان تعود نفسك على تصديق و الايمان بفكرة ان الله يحبني و سيكتب علي كل ما هو جميل و انا اثق بالله و الله لن يخيب املي ..وكذلك ساكون مسرورا بكل شي من عند الله سواء كان مرض او موت او فقر او اي شي..لانه من عند الله و الحمد لله وهكدا ستشعر براحة نفسية و اطمئنان و ستتلاشى الافكاار الى ان تدهب نهائيا