لازم تتحدي ها الافكار و تعرفي انها تافهة و لا اساس لها من الصحة فلن يصيبك مكروه ابدا باذن الله..بالنسبة للمرض الروحي استمعي للرقية الشرعية من يوتوب عدة مرات ثم لاحظي ماذا يحدث معكي..حرارة برودة تنميل نفوور تثااؤب ..حركة في الجسم..حزن ضيق..اي شي ..واذا لاحظتي احد من الاعراض او معظمها ..قومي بقراءة رقية عامية على نفسك و انفثي على يديك و امسحي سائر جسمك ثم انفثي في ماء للشرب و ماء للاستحمام و زيت زيتون ان حبة سودة للدهن و اذا اردتي ايضا عسل تاكلي منه ملعقة قبل الله..وما تنسي سبع تمرات على الريق هادي سنة..و استمري و لاحظي الاعراض الى ان تحسي بالراحة..