انا جربت التالي :-

1- الدواء الكيميائي

2-العلاج السلوكي المعرفي

3-التنويم بالايحاء

4- برنامج الحريه النفسيه

5- الاعشاب الطبيعية

اختى بعد معاناة طويله جدآ من الهلع توصلت الى التالي :

الدواء الكيميائي الصحيح يساعد بنسبة 70% في التخلص من نوبات الهلع
العلاج السلوكي المعرفي يساعد بنسبة 30% في التخلص من نوبات الهلع

باختصار يجب الجمع بين الدواء والعلاج السلوكي .