الخلوق29

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 38847  تاريخ التسجيل :  05 2012  أخر زيارة : 27-06-2017 (05:30 PM)  المشاركات : 184 [ + ]  التقييم :  35

لوني المفضل : Cadetblue

السلام عليكم
ارجوا ان تكون في تمام الصحة والعافية اخي ابو ميلان
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك وايانا
اخي ابو ميلان
الموت والحياة سنن الحياة
وكل شيء كتب قبل ولادتك ب 50000 سنة
رفعت الاقلام وجفت الصحف
ان ما يخيفك انما هو من صنع نفسك
يجب ان تقنع نفسك ان الاعراض التي تلازمك عند الخروج من البيت عادية جدا ولا خوف منها
انما هي اعراض الخوف من الخوف اي انك تخاف ان تصاب بتلك الاعراض فياتيك الخوف
وكل شيء يبدا من الافكار
تكون في حالة نفسية جيدة
لكن حالما تفكر في الخروج تخاف يبدا تكوين الادرينالين ويزيد التفكير في امور سلبية كالموت او ماشابه دلك وباتالي تزيد نسبة الادرينالين ويزيد الخوف اكتر واكتر الى ان تصاب بالنوبة
ولكن مادا لو اقنعت عقلك على ان هده الاعراض انما هي اعراض نوبات الهلع
وانماهي طبيعية جدا وليست خطيرة
وانك ستخرج وليحدت ما يحدت ولا تبالي
مهما يحدت لي لن ابالي
فلياتي الموت مرحبا به
ولياتي ما ياتي فرحبا بكل شيء
ولياتي الخوف فمرحبا بك يا خوف لم اعد ابالي بك
راقب الخوف وهو يجري في جسدك
رحب به
اطلب المزيد منه وسترى انه يتلاشى
ودعه ورحب به مرة تانية
ولا اقول لك ان هده الاعراض ستختفي بين ليلة وضحاها ولكن يجب ان تصبر
الانتكاسة موجودة لا محال
لكن يجب ان تلتزم
يجب ان تقضي على الخوف لا بمقاومته ولكن بتقبله وسترى الفرق ان شاء الله
اما الدواء فلن يقضي على الخوف انما هو كالمخدر سرعان ما يدهب مفعوله ويعود الخوف الى مكانه
هدا والله اعلم
السلام عليكم