|
علاج الرهاب الاجتماعي والخوف
كيف نتخلص من الرهاب الاجتماعي والخوف؟
ساتكلم معكم ب أسلوب مبسط
مخاوفنا وهميه لاتوجد إلا بخيالنا وليس لها أي أساس من الصحه
الخوف ليس إلا مجرد حاله ذهنيه قابله للسيطرة والتوجيه
إذا وجدت الدوافع
بحثت كثيرا عن علاج الرهاب وطلعت ب المسببات وهي أفكار ، وسلوك ؤهذا النقطتين لازم نشتغل عليها وهي أساس الرهاب
الأفكار : قبل م تبداء ب السلوك يجب أن تعمل على فكرك
لأن كل رهابي فكره مغذي ومشبع ب الأفكار السلبيه أو الأفكار التحبيطيه وللأسف نحن نيمناها وسقيناها ب التفكير فيها وتعضيمها
وهي وجدت لها مكان مهيئ ويستقبل فجعلت لها جذور في رأسك
وفي كمالة للموضوع انتظروني
|