نفساني - عرض مشاركة واحدة - الجلسات السلوكية والخروج من الأزمة النفسية

12-09-2012, 02:24 PM

أخواني: أنتم في بداية مرحلة الشباب، والمرء في هذه المرحلة يتطلع للحياة بتفاؤل وانشراح، مارسوا حياتكم بشيء من الاستمتاع وانظروا للجوانب الإيجابية في حياتك واهتموا بحياتكم
أما مسئله عدم فهمكم للمرض، ويبدو أنه حدث أشراط بين حادثة مؤلمة أو خبرة سيئة وقد لا تذكرون هذه الحادثة، إلا من خلال جلسات نفسية.
أخواني: للخروج من الوحدة والغربة مارسوا أدواراً اجتماعية، وكوّنوا صداقات مع الناس
وتذكروا قول الله تعالى (ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا) أخواني: أنتم تبالغون في التفاعل مع المعاناة!! هذا الأمر يقود إلى جلسة مصارحة مع الذات، لِمَ لا أكون مبالغ في الإحساس بالاكتئاب والتشاؤم؟ لم لا أنسى تلك الهموم وأتفاعل بإيجابية مع الواقع؟ ما هي الأهداف الكبيرة في حياتي؟ وماذا عملت في سبيل تحقيقها؟ ما هي العوائق وما هي التسهيلات والمزايا التي أتمتع بها؟
لا تنس دعاء الله في صلاتك وفي آخر الليل، وفقكم الله للسعادة في الدنيا والآخرة.

بأذن الله سوف تخرجون من هذة الظلمه