17-09-2012, 12:57 PM
|
#1
|
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 34210
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2011
|
|
أخر زيارة : يوم أمس (01:32 AM)
|
|
المشاركات :
23,535 [
+
] |
|
التقييم : 325
|
|
|
لوني المفضل : Darkcyan
|
|
وصفات للتخسيس ~ تجاربكم
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته ,,
زيادة الوزن قد يكون لها اسباب عديدة و لنخفف من الوزن الزائد علينا اولا ان نتاكد من ان الخلل ليس في اضطرابات الهرمونات مثل اضطرابات الغدة الدرقية و التي يؤدي الى سمنة الزائدة او نحافة,, او اي اسباب عضوية اخرى ..,,
عندما تكون الزيادة ناتجة عن الاكل الغير متوازن نستطيع التحكم فيها باتباع بعض الخطوات السهلة و التي تاتي بنتيجة ان شاء الله..,,
اتمنى مِن مَن لديه تجربة مع وصفات تخسيس { مجربة طبعاً } مش تعملولي نسخ و لصق من موقع لموقع :) ,,
ان تفيدونا بها ,,
سابدا بوصفتي و اتمنى ان تجربوها و تعطوني نتائجكم ولدى البعض نظرة بسيطة عنها و اردت ان اوضح الطريقة اكثر,,
تعتمد اولا على نظام غذائي صحي يعتمد على الوقت و نوعية الطعام و كذلك الرياضة,,
مهم جدا ان يكون الاكل في اوقات محددة و متنوع و بكميات معقولة ,,
يحتوي على اقل نسبة من الدسم و السكريات,,
يتبع ان شاء الله ...
|
|
|
|