01-10-2012, 12:33 AM
|
#2
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 39816
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2012
|
|
أخر زيارة : 27-07-2014 (05:43 AM)
|
|
المشاركات :
103 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
لا تجري, ابدأ بالمشي فقط, و قل لنفسك أن المشي سيخفف القلق و يزيل الهلع, و يبعد اعراض القولون العصبي ان كان لديك قولون. أرأيت؟؟ كل هذه الفوائد تأتي من المشي. استبدل الجري و الرياضة المجهدة بالمشي, و اطل مدة المشي كي تحصل على فوائده...
|
|
|
|