|
6 سنين هلع ولم يتركنى !!!
السلام عليكم اخواتى واخوانى انا عضوة من زمان والبعض منكم يعرفنى اكيد وسلامى ليكم كلكم
الموضوع انى اعانى من الهلع من ست سنوات والحمدلله على كل شىء اولا واخيرااا بس المشكلة انى مرات اسيطر عليه ومرات كتير افقد السيطرة تمامااااااااااااااااا ولما يجينى الهلع يقعد معايا بالاسبوع واكتر اكون دايخة واراقب نفسي بشكل فظيع وجسمى يكون مكسر وعضمى يوجعنى ودماغى وكل حاجة بتوجعنى ونفسي يتكتم واحس بالموت واخاف واوسوس واحس انى فى حلم كابوس مش عارفة اصحى منه واقعد ابص لعيالى وابكى واحيانا يجينى الهلع بشكل وسواس على اولادى واخاف عليهم من كل شىء .وحالتى الان هى خوف شديد من الموت والام بصدرى ويدى وراسي وعارفة انه نتيجة للخوف بس احيانا اخاف اطنش واقنع نفسي انه من الهلع ويكون فى حاجة تانية !
مع العلم انى عملت سونار للقلب من 6 شهور وتخطيط وكل حاجة كويسة الحمدلله حتى خفت من الاورام ورحت كشفت للاطمئنان والحمدلله كويسة بس الهلع صعب وبيسطير عليا احياناا ويخلينى مش عارفة اكون مبسوطة ولا استمتع بحياتى . انا باشغل سورة البقرة والرقية الشرعية يوميا بس الخوف لما بيجي مش باقدر اسيطر اعمل اية ؟ حد يقولى اعمل اية انا مكتئبة جدااا
|