06-10-2012, 02:21 PM
|
#17
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 40180
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2012
|
|
أخر زيارة : 03-01-2013 (12:13 AM)
|
|
المشاركات :
99 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل الروح
حاولي يا اختي تمارسي رياضة المشي
و لو نصف ساعة كل يوم و في اماكن هادئة ..
و استعيني بتمارين الاسرتخاء من حين لاخر
و لا تراقبي تنفسك ابداااا
الله يعافيكِ
|
ان شاء الله مع انه مارست قبل التمارين لكن بدون فايده
09`1`01`01
|
|
|
|