13-10-2012, 10:23 AM
|
#6
|
|
عـضو أسـاسـي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 35272
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2011
|
|
أخر زيارة : 18-01-2020 (03:21 AM)
|
|
المشاركات :
1,431 [
+
] |
|
التقييم : 54
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Blue
|
|
- عبادة وطاعة وقراءة القرآن الكريم (سورة البقرة يومياً)
- اللياقة البدية (ممارسة المشي 30 دقيقة يومياً)
- الأكل السليم وتقسيم الوجبات الى خمس وجبات (3 وجبات اساسية افطار وغداء وعشاء وبينهم وجبتين سناكس يعني خفايف مثل الخضروات السلطات الفواكه وماشابه)
وحالك طيب ياغالي
|
|
|
|